Estilos de Vida saudáveis e a prevenção das doenças
A saúde depende mais das precauções que dos médicos
Em qualquer área da medicina, os melhores resultados para uma vida saudável encontram-se indiscutivelmente na prevenção. Esta tem como resultado a menor afluência aos serviços de emergência, a diminuição da ocupação hospitalar, dos gastos sociais e financeiros. Infelizmente a realidade portuguesa destoa desta prática, uma vez que os indivíduos só recorrem à ajuda médica quando a doença já está declarada e avançada. Está má prática de saúde não depende única e exclusivamente dos indíviduos. Para ela contribui fortemente o desleixe e falta de informação devida das instituições médicas e governamentais. Falta a divulgação da importância da prevenção com as dimensões necessárias e aos médicos a aplicação desses conhecimentos com a intensidade coerente com as suas convicções tanto científicas quanto sociais.
Um estilo de vida saudável é fundamental para a manutenção de um corpo saudável e em forma e a mente vigilante. Ajudando na proteção de doenças e a impedir que as doenças crónicas piorem.
Não se esqueça que o “estilo de vida” que adotar em jovem terá inevitavelmente repercussões para a qualidade da sua velhice. Este é um dado do qual não poderá jamais fugir.